Mengapa Baca Buku Lebih Baik dari Menonton TV atau Bermain Gadget
Siapa di antara kita yang tidak suka menonton TV atau bermain gadget? Keduanya memang menyenangkan dan menghibur, tetapi tahukah Anda bahwa membaca buku sebenarnya lebih bermanfaat untuk perkembangan otak dan kesehatan mental kita? Mengapa baca buku lebih baik dari menonton TV atau bermain gadget? Mari kita bahas lebih lanjut.
Pertama-tama, membaca buku dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kita. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Neuroscientist Dr. Gregory Berns, membaca buku dapat meningkatkan konektivitas otak dan memperkuat sinapsis-sinapsis di dalamnya. Hal ini tentu sangat berbeda dengan menonton TV atau bermain gadget yang cenderung membuat otak kita pasif.
Selain itu, membaca buku juga dapat meningkatkan kemampuan berpikir kritis dan analitis. Menurut penelitian yang dilakukan oleh psikolog cognitive Daniel Willingham, membaca buku dapat melatih otak untuk memahami dan mengevaluasi informasi dengan lebih baik. Sementara menonton TV atau bermain gadget cenderung membuat kita hanya menerima informasi tanpa berpikir lebih dalam.
Tidak hanya itu, membaca buku juga dapat meningkatkan empati dan pemahaman sosial kita. Menurut penelitian yang dilakukan oleh psikolog Raymond Mar, membaca fiksi dapat membantu kita memahami perasaan dan motivasi karakter-karakter dalam cerita, sehingga kita dapat lebih peka terhadap perasaan orang lain. Hal ini tentu sangat berbeda dengan menonton TV atau bermain gadget yang cenderung membuat kita lebih individualis.
Sudah cukup jelas bukan mengapa membaca buku lebih baik dari menonton TV atau bermain gadget? Jadi, mulailah membiasakan diri untuk menyisihkan waktu setiap hari untuk membaca buku. Seperti yang dikatakan oleh Albert Einstein, “The only thing that you absolutely have to know, is the location of the library.” Jadi, jangan ragu untuk mengunjungi perpustakaan terdekat dan mulailah meraih manfaat positif dari kebiasaan membaca buku.