Manfaat buku dalam era digital memang seringkali dipertanyakan oleh banyak orang. Dengan kemajuan teknologi yang begitu pesat, banyak orang lebih memilih untuk membaca melalui layar gadget mereka daripada membaca buku fisik. Namun, buku tetap memiliki keunggulan dan manfaatnya sendiri yang membuatnya tetap relevan di tengah teknologi yang terus berkembang.
Salah satu manfaat buku dalam era digital adalah kemampuannya untuk meningkatkan kualitas tidur. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Sussex, membaca buku fisik sebelum tidur dapat membantu seseorang untuk lebih mudah tertidur dan mendapatkan tidur yang berkualitas. Hal ini disebabkan karena cahaya biru dari layar gadget dapat mengganggu produksi hormon melatonin yang berperan dalam mengatur waktu tidur.
Selain itu, membaca buku juga dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dan pemahaman. Dr. Maryanne Wolf, seorang ahli neuroscience dari Universitas California, Berkeley, menyatakan bahwa membaca buku fisik memungkinkan otak untuk lebih fokus dan memahami informasi dengan lebih baik dibandingkan membaca melalui layar gadget. Hal ini karena proses membaca buku fisik melibatkan lebih banyak indera dan memori otak.
Menurut Profesor dan ahli teknologi pendidikan, Dr. Richard E. Mayer, “Meskipun teknologi terus berkembang, buku tetap memiliki nilai yang tak tergantikan dalam proses belajar dan pemahaman manusia. Buku memberikan pengalaman yang berbeda dan lebih mendalam dalam menyerap informasi.”
Jadi, meskipun era digital telah mengubah cara kita membaca, buku tetap memiliki manfaat dan nilai yang tidak bisa diabaikan. Mari tetap membiasakan diri untuk membaca buku fisik dan memanfaatkan manfaatnya dalam meningkatkan kualitas hidup kita.