Mengapa Membaca Buku Lebih Baik daripada Menonton TV

Mengapa Membaca Buku Lebih Baik daripada Menonton TV

Pernahkah kamu merasa bingung memilih antara membaca buku atau menonton TV? Beberapa orang mungkin lebih memilih untuk duduk di depan televisi dan menikmati acara favorit mereka. Namun, tahukah kamu bahwa membaca buku sebenarnya lebih baik daripada menonton TV?

Mengapa membaca buku lebih baik daripada menonton TV? Pertama-tama, membaca buku dapat meningkatkan kemampuan kognitif kita. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Josie Billington dari University of Liverpool, membaca buku dapat merangsang otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Hal ini dapat membantu kita dalam memperbaiki kemampuan berpikir kritis dan memori jangka panjang.

Selain itu, membaca buku juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Menurut Dr. David Lewis, seorang psikolog kognitif, membaca buku dapat membantu mengurangi stres hingga 68 persen, lebih baik daripada mendengarkan musik atau berjalan-jalan. Hal ini karena membaca buku dapat membawa kita ke dalam dunia yang berbeda dan membantu kita melupakan masalah sejenak.

Selain manfaat kesehatan mental, membaca buku juga dapat membantu meningkatkan empati dan pemahaman kita terhadap dunia. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Keith Oatley dari University of Toronto, membaca fiksi dapat membantu kita memahami perasaan dan pikiran orang lain dengan lebih baik. Hal ini dapat membantu kita menjadi pribadi yang lebih empatik dan peduli terhadap orang lain.

Jadi, sudah terbukti bahwa membaca buku lebih baik daripada menonton TV. Jangan ragu untuk menyisihkan waktu setiap hari untuk membaca buku dan menikmati manfaatnya. Seperti yang dikatakan oleh George R.R. Martin, “A reader lives a thousand lives before he dies. The man who never reads lives only one.” Jadi, mari tinggalkan remote control TV dan ambil buku favoritmu untuk membaca!